卓叔健身增肌饮食营养课

我们在去健身房健身的时候，最好要注意提前做好一些饮食计划，这样就不会出现锻炼完之后来不及吃东西或者乱吃东西的局面。这样乱吃东西很可能造成摄入很多的热量。今天分享一个健身房的增肌饮食计划，有需求的看看吧！

学习地址

下载地址：

链接: https://pan.baidu.com/s/1Xo1oOLq4DRSTEblYx3W28Q 提取码: dqcq 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦
–来自百度网盘超级会员v4的分享